Soukromé lekce

Tyto lekce jsou určeny pro všechny věkové kategorie, od začátečníků po sportovce. Při soukromých lekcích je prováděna pohybová diagnostika těla (skrácené a ochablé svaly),  sestavování cvičebního plánu na základě požadavků klienta, naučíte se jak aktivovat a co je HSS (hluboký stabilizační systém) , jak správně zapojovat svaly, techniku držení těla při cvičení, jak správně dýchat. Samotné cvičení je sestaveno podle požadavků a výkonosti klienta (kondice, síla, objem, vytvrvalost, rehabilitace). Soukromé lekce si můžete objednat i do Vámi zvoleneho fitcentra.